10 nejvíce neobvyklé druhy zdatnosti

Třídy s kočárkem na pružinových bot, které napodobují atmosféru punk-rockový koncert a další úžasné cvičení. V žebříčku Forbes - 10 původních trendy v moderním fitness.

V posledních letech velkých ruských městech vlnu zájmu o tento sport a zdravý životní styl. Stále více a více lidí dává přednost hlučným ze stran možnost získat dobrý spánek a ráno jít zaběhat. Jízdních kol postupně získává status plnohodnotného městské dopravy. Když přesunete do nové oblasti se bere v úvahu, že obsahuje nejen školu, nebo nákupní centrum, ale také fitness centrum. poslední volba je tak velká, že mají doslova bojovat o návštěvníky, jejich nabízení všechny další neobvyklé druhy tréninku.

fitness podpatky - jehlové fitness

Komické závody mezi dívkami ve vysoké podpatky jsou drženy po dlouhou dobu, ale fitness podpatky - relativně nový vynález. On se objevil v Itálii a v rekordním čase získal obrovské množství fanoušků. Stiletto Fitness, na jedné straně, rozvíjí správné držení těla a posiluje svaly na nohou, na druhé straně - vyvinuté vestibulární aparát. Jako bonus - svůdnou chůzi. Nicméně, tato metoda je pravděpodobné, že k udržení formy: ty, kteří trpí nadváhou, často mnohem obtížnější chodit v botách s podpatky, nemluvě o skutečnosti, aby se jim uprazheniya. Takže pro fatties Stiletto Fitness hrozí, že se stal skutečným mučení. A obecně lékařů se vztahují k tomuto systému s podezřením a považují ji za traumatizující. Oni nám také připomenout, že milovník boty na paty trpí artritidou a křečové žíly.

Vhodnost pro rekruty - Fitness Boot Camp

Trénink přinést hmatatelné výsledky pouze těm, kteří je pravidelně navštěvovat. Proto disciplína fitness hraje velkou roli, a přívrženci systému Fitness Boot Camp vědí lépe než ostatní. Fitness Boot Camp je druh výcvikovém táboře, si v tom, že může být kdokoliv - i když je to vzhledem ke svému věku či pohlaví se nepovažuje za vojenskou službu. Zaměstnanosti, obvykle pod vedením bývalých důstojníků. Jejich úkolem - aby člověk překonávat jejich fyzické schopnosti, skákat přes hlavu. Trenér Fitness Boot Camp neposkytuje žádné příkazy a objednávky a často - ve zvýšené hlasem. Pro větší spolehlivost v podobě nahrazeno maskování, a cvičení jsou prováděny nejsou v hale, a na ulici - bez ohledu na povětrnostní podmínky. Program Fitness Boot Camp je také výcvik sebeobrany dovednosti a právě bojové techniky.

Kalanetika - Kalanetika

Kalanetika často nazýván gymnastika nepřirozenou polohu. Komplex, vynalezl americký Callan Pinckney, obsahuje několik desítek protahovací cvičení a svalové kontrakce. Výkon každého z nich účastní celé tělo najednou. V tomto případě jsou nohy, ramena a záda občas tak ohýbat a být Ukázalo se, že se napětí začne zvonit v uších. Kromě toho je úkolem je nejen zaujmout určité postavení, ale také, aby ji udrželi v jedné a půl minuty. Není divu, že na výuku Kalanetika existuje mnoho kontraindikace, protože astma a končí se zhoršeným zrakem. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že tento systém je určen pouze pro zkušené sportovce. Nikdo však nezakazuje praxi Kalanetika odlehčené scénář. Na druhou stranu, na plný trénink nahradí sedm hodin tvarování a 24 hodin aerobiku.

fitness hrazda - Jukari k letu

Jukari k letu - výsledkem spolupráce Reebok a Cirque Du Soleil. Podnětem k vytvoření nového trendu ve fitness sloužil průzkumu mezi obyvateli 25 zemí: naprostá většina z nich jsou si vědomi výhod kondici, ale jen čtvrtina pravidelně účastní školení. Důvodem pro toto křídlo není lenost a nezájem: respondenti tvrdili, že svahy a kliky jsou dohánějí na jejich nudou. S Jukari Fit to Fly fitness tříd jsou transformovány do vzrušující hry. Všechna cvičení jsou prováděny na speciálním zařízení - je připevněn ke stropu lichoběžníku FlySet, který unese hmotnost 150 kg. Ve skutečnosti je to variace na téma vzduchových gymnastiky cirkusu. To je nejasné, nicméně, proč vývojáři Jukari Fit to Fly se rozhodl vsadit na ženské publikum: muži pravděpodobně také chtějí letět.

Punk Rock Aerobic - Punk Rock Aerobic

hudebníci říkají, že živá vystoupení se hodně energie, a na koncertě, můžete ztratit pár kilo. Diváci mají také těžké časy: dva hodin skočit na jednom místě pronásledováni stejně třídy step aerobic. Tento fakt inspiroval americkou Khilkov Mancini a Maura Jaspera vytvořit Aerobic programu punk rock, který je založen na napodobování lidského chování na punkový rockový koncert. Účastníci školení se vyzývají, aby kroutí hlavami, hraje na kytaru, tlačit, křik, a to všechno - hudba The Ramones, Stiff Malé prsty, The Misfits. HELCOM a Mora pravidelně provádí terénní studie v různých amerických městech. Náklady na jedné návštěvy nepřesáhne $. 10 Ti, kteří chtějí, aby i nadále trénovat na vlastní pěst, můžete koupit knihu, která nastiňuje základy Punk rock aerobiku.

Fitness modlitba - Tělo Gospel

Vytvoření desáté přístup k trenéra, amatérští sportovci často zašeptal: „Pane, pomoz“ příznivců Tělo Gospel systému mají plné právo se modlit nahlas - přímo ve třídě. Tělo Gospel mohou nejen obnovit nenáviděný extra váhu, ale také najít řešení pro jejich náboženské cítění. Ideolog programu, Donna Richardson Joyner řekl: zhubnout, stačí věřit, že Bůh vám to umožní. Zbytek - budou následovat. Pokroky ve zlepšení jeho mysl i tělo jsou inspirovány nejen zářivý úsměv Donna, ale hymny provedena odborným sborem, který slouží jako soundtrack k tréninku. Tělo Gospel tvůrci věnovat pozornost tomu, psychologický aspekt s tím, že muž trápil neplodné boj s nadváhou, jejich program je jasné, že není sám.

hopping fitness - Kangoo skákání

V cirkusové klokanů vyjdou do ringu s boxerské rukavice - k radosti publika, a ve fitness centrech lidé tráví hodiny skákat po pokoji, aby se zhubnout. Během tréninku systém Kangoo Jumping spálil dvakrát tolik kalorií než při běhu. Stres na klouby, na druhé straně, se redukuje pomocí speciální obuvi, která dala název pro tento typ fitness. Kangoo Jumps boty podobat kolečkové brusle, na spodní části kola, která není upevněn, a speciální pružinovým mechanismem. Na první pohled se zdají být volatilní, ale instruktoři tvrdí, že mistr bezpečný pohyb zařízení na Kangoo Jumps může být otázkou několika minut. Nákup boty propojky bude stát 8-10 tisíc rublů - v závislosti na modelu. Podle výrobce, pružné boty udržet zaměstnanost za každou povehnosti - z asfaltu na písku.

Fitness s kočárkem - Dětský kočárek Fitness

Mladé matky nelze vždy najít čas, aby se cvičení, nemluvě o výlet do posilovny nebo jógu. Nyní mají možnost pracovat na její postavu s dítětem v náručí. Myslím, že ne zbraně, a na invalidním vozíku. Kočárek Fitness zahrnuje použití vozíků jako sportovní vybavení. Na základě toho tvoří ženy naklání, dřepy, kop nohy a dokonce stiskl. Chcete-li být přijat do zaměstnání, je třeba předložit lékařské potvrzení o tom, že došlo k porodu ne méně než před šesti týdny - jinak trénink může být zdraví škodlivé. Pro výuku na sál vhodný konvenční kočárku. Ti, kteří budou cvičit kočárek Fitness na ulici, je to stojí za to koupit kočárek Jogger - vozík na volném měkkými kolečky. Je to tak stabilní, že může být spuštěn, a v tomto případě dítě nebude zvracet na každém pahorku.

karaoke bar - Cardioke

Tento nový fitness trend nazvaný Cardioke narodil na křižovatce kardio a zpívá karaoke. Přišel jsem s Billy Blanks Jr. - syn legendárního amerického fitness guru, vynálezce tai-bo systému. Blanks Jr. - úspěšný tanečník, který hrál ve videoklipech Madony a Paula Abdul. Cardioke poučení z pohledu poněkud komicky: skupina lidí, kteří tančí na hity ve stylu hip-hop a zazpívat najednou. Mohlo by se zdát, že by mohlo být jednodušší? Nicméně, aby se přesně plnit pokyny trenéra, musíte mít alespoň dobře rozvinutý dýchací systém, nemluvě o smysl pro rytmus. V opačném případě bude i nejkratší verš být podáván jen s obtížemi. Účinnost Cardioke indikováno tím, že typický sezení trvá půl hodiny, během této doby Blanks Jr. se podaří na „test“ do úplného vyčerpání.

Street Fitness - Thug Workout: Fitness z ulic

Ne každý si může dovolit koupit předplatné do fitness klubu. Ti, kteří se chtějí udržovat v kondici v úsporného režimu, vhodné Thug Workout Program: Fitness z ulic. Street Fitness - je systém výcviku na zařízení, které můžete najít v každém hřišti: vodorovné pruhy, žebříky, skluzavky. V kurzu jsou i ploty a kostry hrubé stavbě. Předpokládá se, že Thug Workout je vynikající příprava na budoucí parkurschikov. Oficiální výukové video Thug Workout byl napsán z iniciativy pracovníků amerického hudebního labelu Ruff Ryders Entertainment, která propaguje rap a hip-hopových umělců. Černí trenéři dávají instrukce v jazyku New York ghetta, a porozumět jim, je někdy obtížné i anglicky mluvící, takže příznivci ruského pouliční zdatnosti může pouze kopírovat pohyb.